这是一款超实用的时间管理小助手，专为想要提升自律能力的小伙伴设计。它能帮你告别拖延症，用番茄钟、待办清单等功能规划好每一天，让学习和工作变得井井有条。界面清爽治愈，操作简单到上手就会，还能记录你的成长瞬间，成就感满满！

软件介绍

它就像你口袋里的自律教练，主打番茄工作法，可以设置25分钟专注+5分钟休息的循环模式，也能自定义学习计划。最贴心的是支持锁屏自律功能，设定时间内只能使用基础应用，避免分心刷手机。白名单机制让你能保留必要的工具类应用，比如查单词或听课程音频，既严格又灵活。数据统计用柱状图、热力图展示，一眼就能看到自己的进步轨迹。心情日记和延时摄影功能还能记录奋斗点滴，回看时超有动力！

软件亮点

它的页面设计特别治愈，没有花里胡哨的干扰，学习效率直接拉满。延时摄影能自动记录你的专注过程，生成专属成长视频，每次看完都觉得自己超棒！多维度统计超直观，任务完成率、专注时长一目了然，连细节都考虑得很周到，比如计时误差优化、后台防中断等，用起来超省心。还能邀请朋友互相监督打卡，或者围观别人的目标，社群氛围超温暖~

软件特色

操作界面简约到极致，三秒就能找到需要的功能，告别复杂菜单。番茄钟和正倒计时自由切换，适合不同场景；待办清单支持分优先级，重要事项绝不遗漏。心情碎片功能可以随手记下小情绪，回头翻看超治愈。应用锁和权限管理超严格，但又能按需开放，比如允许接电话或紧急回复消息，人性化满分！团队还持续优化后台计时稳定性，更新超勤快~

软件优势

对考研党或居家办公族来说简直是救星！一个人学习容易分心，它的强力锁屏和任务提醒能瞬间把你拉回状态。数据同步超稳，换设备也不怕记录丢失。免费无广告这点超良心，所有核心功能都能直接用。隐私保护也到位，本地存储和云端加密双保险。最惊喜的是耗电极低，长时间挂后台也不发烫，学生党旧手机都能流畅跑~

软件点评

用过的朋友都说它像自律神器，尤其适合总停留在想阶段的小伙伴。从制定计划到执行监督一条龙服务，连拖延晚期患者都能被拯救。评论区常见终于写完论文了打卡100天的晒成就帖，正能量爆棚！虽然小众但团队超用心，每次更新都精准解决痛点，比如修复白屏bug、优化统计逻辑等。如果你需要温柔又高效的督促，选它准没错~